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Unidade

ACQUA

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A CHARMOSA UNIDADE ACQUA TEM COMO DIFERENCIAL UM PARQUE AQUÁTICO COM TRÊS PISCINAS AQUECIDAS COBERTAS POR UM
TETO RETRÁTIL.

 

 
VENHA NOS CONHECER!
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Em 2004, a Physical tomava a forma de Rede. Sua terceira Unidade foi inaugurada em uma região de alto fluxo e excelente visibilidade. Sempre dentro de planejamentos estratégicos bem elaborados, o corpo diretor atendeu a uma necessidade da localidade: atividades aquáticas e musculação com atendimento diferenciado.

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• ESTRUTURA
 

  • Parque Aquático composto por três piscinas cobertas por teto retrátil e aquecidas.
  • Sala de musculação
  • Sala de ergometria
  • Vestiários
  • Boutique
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• ENDEREÇO

 

Rua São Francisco Xavier, 391 - Maracanã - RJ

Tel.: 2567-2423

 

 

• HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
 

De 2ª a 6ª : 06 às 20:30h
Musculação - seg a sexta: 06h as 12h e 17 às 20h
Sabado e domingo: fechada

 

Nado Livre: SUSPENSO

 

 

Confira nossas atividades, horários e programação
 
ACQUA CROSS TRAINING

Programa de treinamento de condicionamento físico geral, realizado na piscina e baseado em movimentos funcionais. Gasto calórico aproximado 800 Kcal.

 

HIDROGINÁSTICA

Aula que pode ser praticada por todas as faixas etárias. A hidroginástica proporciona um maior condicionamento físico e melhor qualidade de vida, além de ser muito eficaz no combate do stress. São utilizados também, jump e bicicletas estacionárias sistema de carga ajustável e esteiras aquáticas. Gasto calórico aproximado de 300 a 600 kcal. 

HIDROTERAPIA

A hidroterapia é um recurso fisioterápico que se tornou numa abordagem terapêutica que utiliza a água em temperatura ideal e seus efeitos para ajudar na reabilitação de várias patologias. Aulas ministradas por fisioterapeutas.

 

MUSCULAÇÃO

Treinamento que objetiva um aumento da massa muscular, aumento da massa óssea, aumento da força e redução da gordura. Pode ser utilizada para suporte de treinamento de atletas, reabilitação, estética, controle postural e aumento da qualidade de vida. Gasto calórico aproximado 450 kcal.

NADO LIVRE

Atividade de nado livre assistida por um profissional habilitado. São cerca de três horas com a piscina aberta aos alunos de qualquer atividade. É necessário estar com o exame médico em dia. Crianças devem dominar pelo menos um estilo. Gasto calórico aproximado 450 kcal.

 

NATAÇÃO

Natação uma excelente atividade aeróbia. Faz com que você emagreça, modela o seu corpo, melhora sua coordenação motora, corrige sua postura e alonga toda musculatura. Indicada na prevenção de asma, bronquite, doenças do coração e problemas ortopédicos. A Natação é indicada para todas as faixas etárias desde o recém-nascido até a terceira idade. Gasto calórico aproximado 600 kcal.